目前杭州綠植租賃市場銷售火熱，室內(nèi)盆栽植物不僅能夠凈化室內(nèi)空氣，提供更多的氧氣，也可以為你的住所添加了更多生活色彩。選對盆栽植物，它們能以一種奇妙的方式幫助你在晚上睡覺時更加放松。但是，盆栽植物多種多樣，許多特殊的盆栽植物常常都被我們忽略了，所以希望杭州晨香園藝這篇文章，能把它們帶回到你們的家中或者臥室中。以下例舉的8種盆栽植物，能美化臥室之外，還提高了睡眠的質(zhì)量，確保你能得到更好的睡眠。

　　1、茉莉花

　　威林耶穌大學(xué)做了個研究，證實了茉莉花的功效就是一種天然的睡眠幫手。正面影響包括提升了睡眠質(zhì)量，在醒來的時候減少焦慮并改善情緒。同時，茉莉花呈藤蔓型，嬌小的喇叭狀花瓣，為你的臥室增加了不少特色。特別是多花素馨，不經(jīng)常開花，但是對比與其它室內(nèi)盆栽植物來說就比較容易養(yǎng)護，值得一提的是，它聞起來很香。

　　2、薰衣草

　　薰衣草是許多常用物品中常見的天然精華之一，它被用來作為一種添香工具，為肥皂、衣服以及洗發(fā)水添加了香味。它不僅是一種清洗劑，而且也不止這個功能，薰衣草事實上也能夠幫助治療失眠和焦慮。研究人員發(fā)現(xiàn)，吸入它的香味，能夠釋放壓力。當(dāng)我們聞到薰衣草的香味時，它會有一種鎮(zhèn)靜的作用。

　　3、梔子花

　　梔子花，有一種和處方安眠藥一樣功效的功能，能夠產(chǎn)生睡意。一份德國的研究在對小白鼠進行試驗后顯示，這些梔子花和神經(jīng)遞質(zhì)中被稱為伽馬氨基丁酸的安定有相同功效。小白鼠被放在一個充滿花香的籠子里，之后就開始變得慵懶并且在角落里悠閑坐著。梔子花香也可以在人的身上引起相同的效果，幫助你入睡。

　　4.虎尾蘭

　　虎尾蘭有個有趣的小名，叫做“岳母舌”，是被認(rèn)為最能夠凈化空氣的最棒的植物。虎尾蘭養(yǎng)護方便、成本低，最適合放在臥室。虎尾蘭，甚至在NASA(美國宇航局)一次研究內(nèi)例舉的12種能凈化空氣的植物名單(以及簡稱名單)中，被贊揚了。科學(xué)征服一切，也因為NASA的單獨推薦，我們也把它列入這篇文章。

　　5.蘆薈植物

　　蘆薈是另一種能幫助舒緩炎癥、傷疤以及燒痕的天然治療物。它也可以有效地幫助身體排毒，但是，蘆薈植物不僅僅有這些作用，它也可以幫助根除清洗劑釋放的污染性化學(xué)物質(zhì)，凈化臥室以及屋內(nèi)的空氣。當(dāng)屋內(nèi)的有害化學(xué)物質(zhì)釋放很多的時候，蘆薈植物會出現(xiàn)一些棕色斑點，從而讓你得知這種情況，采取措施。

　　6.英國常春藤

　　NASA也把常春藤列入了最佳空氣凈化“裝置”的植物之一。這是因為它是吸收甲醛的最有效的植物。常春藤也很容易生長，并且在溫和的溫度和暴露于陽光下也能生存。從功效和安逸方面來說，常春藤逐漸成為有助于睡眠的最佳室內(nèi)植物。

　　7、紅邊龍血樹

　　紅邊龍血樹很大株，令人看起來很賞心悅目，放在你的小閨房里，既能起到填充空間的作用，又能起到一種裝飾的目的。紅邊龍血樹能夠排除毒素，比如甲醛、二甲苯和三氯乙烯。這種植物能夠長到15英寸高，并且需要足夠的陽光來提供最佳的生長，所以在購買前，必須先考慮是否有這樣的條件能讓它生長存活。

　　8、金綠蘿

　　金綠蘿是本文推薦的最后一種，但并不代表它是最不重要的。它具有凈化空氣的特殊能力，也被列入NASA的名單之中，它可以讓你擁有最佳睡眠質(zhì)量。綠蘿是垂吊植物，它的藤和葉大片大片的下垂如簾。綠蘿的養(yǎng)護方式不需要經(jīng)常培養(yǎng)，也不用經(jīng)常有陽光照耀，所以對于那些沒時間打理的人來說，綠蘿是最好的選擇。

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